30代の健康診断で「中性脂肪」を指摘されたら最初に確認すべきこと【外食・お酒が多い働き盛りへ】
こんにちは、編集長の柳井健です。30代になり、働き盛りで外食や夜の付き合いが増えるなか、健康診断の結果で「中性脂肪」の文字に引っかかって焦った経験はありませんか？ 「中性脂肪が少し高めですね」 健康診断の結果を受け取ったとき、医師や保健師からこう言わ […]
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健康と美容の悩み
日々の生活の中で直面する、心身の健康と美容の悩みをトータルで解決するためのカテゴリーです。食事・運動・生活習慣の具体的な見直し方から、サプリメントの客観的な選び方まで、あらゆる世代の読者が安心して実践できる有益な情報を、中立かつ誠実な視点でお届けします。